wat is leefstijlcoaching?

keigezond begeleidt volwassenen die ondersteuning zoeken bij de omslag naar een gezondere leefstijl. Leefstijlcoaching wordt vanuit drie pijlers ingezet: voeding, beweging en gedragsverandering. De aanpak verschilt naar gelang jouw persoonlijke doel maar bijna altijd zullen alle drie de aspecten aan de orde komen.

enkele voorbeelden

Er zijn veel verschillende vragen waarmee mensen naar de leefstijlcoach komen:

• hoe kan ik gewicht kwijt raken?
• ik slaap slecht, hoe kan ik dit
  verbeteren?
• mijn conditie is slecht, hoe kan ik fitter worden?
• leef ik wel gezond? wat zou ik nog kunnen verbeteren? 

hoe gaat het in z'n werk?

Een leefstijltraject bij keigezond bestaat uit

• een intakegesprek,
• gevolgd door minimaal 6 coachingsessies over een periode van gemiddeld 3 maanden

Dit kan uitgebreid worden met extra coachingssessies. Daarnaast geldt dat een vrijblijvende kennismaking altijd vooraf ingepland kan worden.

wat kun je verwachten?

Afhankelijk van jouw vraag kan keigezond je het volgende bieden:

• een persoonlijk voedingsadvies
• een persoonlijk beweegplan
• intensieve begeleiding gedurende het coachingstraject
• goede nazorg, zolang als je daar
  behoefte aan hebt!

wat kost het?

kennismaking
leefstijltraject van
       1x intake - 1½h
       6x coaching - 1h
extra sessie - 1h

gratis


€ 590
€  80

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (deels)  leefstijlcoaching. Neem contact op met je zorgverzekeraar om te achterhalen wat in jouw  persoonlijke situatie geldt.